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sexta-feira, 31 de agosto de 2012

DIREITOS SEXUAIS E REPRODUTIVOS DA MULHER

 
OS DIREITOS SEXUAIS E REPRODUTIVOS DA MULHER UMA SINTESE REFLEXIVA

A liberdade é um direito assegurado ao ser humano, isso quer dizer que todos temos o direito de ir e vir e de tomar decisões conscientes no que diz respeito as nossas vidas, abordando inclusive os direitos sexuais que garantem a todos o direito de escolher quando, como e com quem utilizamos de hábitos sexuais, com a garantia de que esses hábitos não nos tragam riscos e que sejam feito de maneiras prazerosas.

A mulher da sociedade contemporânea aos poucos vem conquistando cada vez mais papeis importantes que contribuem para a visibilidade do gênero e a criação de politicas que garantam todos os direitos.

Assim a conquista dos direitos sexuais da mulher vem caminhando conforme um conjunto de politicas e leis que regulamentam e asseguram o direito de escolha do numero de filhos, decisões referentes à reprodução, direito de alcançar os mais altos níveis de saúde sexual, e além de outras o respeito do individuo que é fundamental para o desenvolvimento sexual. 

Ao falarmos em direitos sexuais e reprodutivos da mulher entra como papel fundamental a base dos direitos de todos os seres humanos, um conjunto do quebra cabeça que reforça a necessidade de politicas voltada para essa vertente. Logo o desenvolvimento sexual, a garantia de ensino relacionado a métodos anticoncepcionais, politicas publicas que visem o planejamento familiar, os meios de informação voltados às necessidades sexuais, a garantia da não exposição e o livre arbítrio de decidir sobre sua vida sexual são necessidades sexuais básicas que atribuído ao ser humano feminino o livra do preconceito entre classes e assegura qualidade de vida.

Com a conferência realizada no Cairo foram estabelecidos diversos acordos que juntos com as politicas já existentes em alguns países contribuíram muito para o fortalecimento em relação a saúde preventiva em relação aos direitos sexuais, em relação a saúde sexual da mulher especialmente voltada para a igualdade entre gêneros, planejamento familiar, prevenção de DST, ensino ao jovens, maternidade sem riscos, prevenção de câncer ginecológico e de colo de útero e contra a violência doméstica e sexual, com metas a serem atingidas por todos os países até o ano de 2015.

Mas como nesse mundo globalizado nem tudo sai de forma coerente, no Brasil ainda temos muitos caminhos a enfrentar, prova disso são as causas de mortalidade feminina no país que está relacionado diretamente com as politicas colocadas em questão como a segunda maior causa de morte sendo as neoplasias que na maioria dos casos ocorre na mama ou no colo do útero. No país a maioria da população é feminina e com isso o grande marco da inovação para esse grupo foi a criação do Programa de Assistência Integral a Saúde da Mulher (PAISM) em 1983, que com uma visão de assistência integral a saúde da mulher proporciona e normatiza os seus direitos, assegurando atendimento em todo o seu ciclo de vida, sendo assim uma importante ferramenta a favor da saúde sexual e reprodutiva.
 

INTRODUÇÃO A FARMACOLOGIA


Guia estudos Farmacologia
Fármaco: drogas, logia: estudo

Farmaco: drogas cinética: movimento

Movimento da droga: Via de adm., Absorção da droga, distribuição, metabolização o biotransformação, excreção da droga.

 Farmaco: droga  dinâmica: mecanismo de ação da droga, o que a droga provoca no organismo

Qualquer substancia química que entra na corrente sanguínea passa pelo fígado

Drogas não criam funções novas, apenas alteram a fisiologia.

FARMACOCINETICA

Absorção de drogas

Local de adm. à corrente sanguínea (obedece as leis de difusão)

Absorção de drogas: passagem do local de adm. Até a corrente circulatória.

Exceção é a via endovenosa ou intravenosa que não tem absorção pois é colocada diretamente na circulação.

 V. oral.

Membrana celular é a barreira biológica que o fármaco vai ter que atravessar.

Folheto biomolecular de lipídeos permeado por proteínas

Transportes de drogas através de membranas biológicas:

Difusão através de lipídeos (maior parte), difusão através de poros aquosos, através de transportadores (transp. Ativos), endocitose (muito pouco), difusão passiva (maior parte).

Características difusão passiva: favor do gradiente de concentração e sem gasto de energia.

FATORES QUE INTERFEREM NA ABSORÇÃO DE DROGAS

Solubilidade: Quanto mais lipossolúvel é a droga, mais rápida é a sua absorção.

Peso molecular: (tamanho da molécula), quanto menor o tamanho da molécula mais fácil é a absorção.

Forma farmacêutica: (diferencia na velocidade de absorção) VO.: comprimido (4º), cápsula (2º), Drágea(5º), Solução(1º), granulado (3º).

PH do meio: drogas são ácidos ou bases em meio H2O sofre dissociação – forma molecular e forma ionizada.

Ph determina quanto fica na forma molecular e quanto fica ionizada

A fração da droga que passa pela membrana é a molecular

è Droga de caráter ácido tem maior absorção em PH ácido, é + molecular e – ionizada.

è O mesmo vale para básico

è Quando inverte-se (PH básico em acido ou vice versa) ocorre o inverso (menor absorção) pois fica mais ionizado e menos molecular.

Via Oral:

Área de superfície de absorção     Estomago X Intestino

Droga de caráter básico tem maior absorção no intestino

Droga de caráter acido tem maior absorção no estomago e em uma parte do duodeno.

Alimentos, líquidos:

Quando não se conhece a interação com o alimento a regra é administrar meio a um copo de água 1 hora antes ou 2 horas após a refeição.

Ex: tetraciclina x Alimento à Ca+, forma quelato ( complexo inativo), não absorve.

Ex: Azitromicina x Alimento à - 50% na biodisponibilidade (qtidade de droga disponível no local de ação para exercer o efeito)    

Via parental – IM/SC

Forma farmacêutica: IM-Solução aquosa, mais rápida, solução oleosa

Irrigação sanguínea, IM, SC, IP, e IV.

Quanto mais vascularizado, mais rápido é a absorção.

DISTRIBUIÇÃO DAS DROGAS

Distribuição é o fornecimento da droga aos tecidos (inclusive ao local de ação)

Dependem de fatores tais como:

è Ligação a proteína plasmática

è Barreiras orgânicas

è Redistribuição

1-      Parte da droga circula ligada a proteína plasmática (fração ligada)

2-      Parte da droga circula livre da proteína (fração livre)

A fração livre é farmacologicamente ativa

A medida que o organismo consome a fração livre, a fração ligada a proteína se desliga e passa a ser livre.

Barreira hematoencefalica – serve para restringir ou selecionar as drogas que atigem o SNC nessa barreira os capilares não tem poros, só entra as lipossolúveis.

Barreira placentária (mulheres) – menos eficientes pois atravessam drogas lipo e hidrossolúveis c/ molécula pequena.

Redistribuição (equilíbrio, retorno para a c.c para que haja a compensação), é a passagem dos tecidos mais irrigados ou dos locais de armazenamento seletivo de volta para circulação p/ ser novamente distribuído.

BIOTRANSFORMAÇÃO (eliminação do efeito farmacológico) E EXCREÇÃO

Biotransformação:

è Transformação química da droga por processo enzimático

è Substancia inativas a partir de ativas

è Substancias ativas a partir de parcialmente ativas ou inativas

è Reação enzimática (fase I) e reação de conjugação (fase II)
 
 

Alimentos que ajudam na queima da gordura

Frango: Cheio de proteína, o frango é considerado uma carne que favorece a massa magra do corpo e auxilia na queima de gordura. Além disso, como é demorado para ser digerido pelo estômago, dá a sensação de saciedade por mais tempo.

Iogurte: Consumir iogurte também ajuda na perda de peso. Este alimento contém cálcio e aminoácidos, que juntos atuam na queima de gordura. Queijos e leite também devem estar em seu cardápio.

Chá verde: Tomar de duas a quatro xícaras de chá verde pode queimar até 50 calorias por dia. Esta bebida é repleto de catequinas, nutrientes ligados ao aumento do metabolismo e da diminuição da cintura.

Ovos: Comer ovos traz um dilema para sua dieta. Ao mesmo tempo que ele é cheio de proteína e pode manter a saciedade por mais tempo, também é gorduroso.

Água gelada: Tomar água gelada aumenta seu metabolismo a medida que seu corpo gasta energia para aquecer o líquido em seu corpo. Por isso, ajuda a queimar gordura.

Pimenta: A capsaicina, o ingrediente que dá o toque ardente da pimenta, também podem disparar o seu forno de queima de gordura. Experimente.
Pistache: Estas nozes contêm o equilíbrio certo de gordura saudável, proteína e fibra e, juntos, eles aumentam seu metabolismo e o mantém satisfeito por mais tempo.
 
 
 
 
                               

Novo calendario de vacina da criança - SP



NOVO CALENDARIO DE VACINA DA CRIANÇA - SP

MESES
VACINAS
0
BCG + HEP B
2
VIP + PENTA + ROTAVIRUS
3
PNEUMO + MENINGO
4
VIP + PENTA + ROTAVIRUS
5
PNEUMO + MENINGO
6
VOP + PENTA
7
PNEUMO
9
FEBRE AMARELA
12
SCR + MENINGO (REF)
15
DTP + VOP + PNEUMO (REF)
4 anos
DTP + VOP + SCR (REF)

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

S E R O T O N I N A = PRAZER E BEM ESTAR

Atualmente a Serotonina está relacionada ao bem-estar, a alegria, mas na verdade ela é uma substância chamada de neurotransmissor que existe naturalmente em nosso cérebro e, como tal, serve para conduzir a transmissão de uma célula nervosa (neurônio) para outra.
A Serotonina é um produto químico que atua sobre o cérebro e capaz de produzir grande sensação de alegria, ou seja, proporciona um estado emocional através de uma alteração química.
Segundo o nutrólogo e membro da Associação Brasileira de Nutrologia Maximo Asinelli, pessoas que tem uma dieta com baixos níveis de Serotonina podem entrar em depressão com mais facilidade. “Algumas pesquisas mostram que pacientes gravemente deprimidos, bem como em pacientes suicidas, possuem baixíssimos níveis da Serotonina no líquido espinhal”, complementa.
Alimentos como: chocolate, cafeína, refrigerantes, alimentos gordurosos, ricos em carboidratos (pão, arroz, macarrão), em ácido fólico (brócolis, feijão, frutas cítricas), em minerais como potássio (vegetais de cores fortes), magnésio (abóbora, amendoim, tofu), selênio (noz e castanha-do-pará) e nas vitaminas C (mamão, frutas cítricas) e do complexo B (atum, frango, amendoim), são ricos em Serotonina, que aumentam a sensação de bem-estar. Além de estimularem a atividade cerebral e energizarem a pessoa.
Mas Asinelli faz um alerta: “Controle no consumo dos primeiros alimentos citado à cima, pois se ingeridos em excesso, podem fazer mal a saúde. Também é bom consumir leite e iogurte, que são fontes de uma substância chamada triptofano (aminoácido que estimula a fabricação de serotonina)”.

Fonte: http://maximoasinelli.wordpress.com/2010/06/15/alimentos-ricos-em-serotonina-melhoram-a-sensacao-de-bem-estar/

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Conceitos de Patologia


Guia de estudos Patologia - Conceitos Básicos

Conceitos e noções preliminares

Pato-Pathos= Sofrimento, doença e logus= estudo

Se diz processo patológico e não patologia da doença

NOSOLOGIA= nossos=doença + logus = estudo

É o capitulo da patologia geral que trata dos caracteres gerais das doenças

PATOLOGIA GERAL

Mecanismos de ação das causas, ensina o porquê como se instalaram as alterações funcionais e orgânicas que condicionaram as doenças (Maffei), Aspectos comuns a diferentes doenças no que se refere as suas causas, mecanismos patogênicos, lesões estruturais e alterações das funções (bogliolo)

PATOLOGIA ESPECIAL OU SISTEMICA

Se ocupa das doenças de um determinado órgão ou sistema.

SAUDE X DOENÇA = vida ou morte

Saúde: Bem estar físico, mental e social do individuo

Doença: Qualquer desvio do estado normal não se conhecendo ainda a causa determinante.

NATUREZA DAS DOENÇAS

HEREDITARIA: O agente causal da doença está vinculado com a parte genética ocorrendo transmissão de pai para filho.

ADQUIRIDAS: O agente causal é adquirido no meio ambiente em que vivemos (maioria)

CONGENITAS: Desenvolve-se na vida intrauterina e resultam de alterações do desenvolvimento embrionário. Podem ser genéticas ou ambientais.

EXTENSAO DAS DOENÇAS

DOENÇAS LOCAIS: em determinado local

DOENÇAS GERAIS: vários locais

EVOLUÇÃO DAS DOENÇAS

DURAÇÃO:  Agudas(processo rápido) e Crônicas (processo lento)

PROPAGAÇÃO: Por continuidade (uma à uma), Por contiguidade (proximidade) e vias sanguínea e linfáticas.

EXITO: Cura sem sequela, Cura com sequela (quando tem dano) e Obito.

MOLESTIA: É toda alteração que apresenta causa, patológica sintomatologia, evolução e quadro histopatológico.

ENFERMIDADE: É a alteração de uma função como, por exemplo, a cegueira a surdez etc. Pode ser sequela de uma moléstia. (glaucoma)

LESÃO: É a alteração de uma estrutura anatômica de maneira localizada.

ETIOLOGIA: É o estudo das causas das doenças (Agente Causador)

PATOGENIA: É o estudo do modo ou mecanismo de formação das doenças.

ETIOPATOLOGIA: É o estudo das causas das doenças relacionando com seu mecanismo de formação.

ANAMNESE: Informações obtidas do paciente e/ou de outros sobre a historia medica atual e pregressa do mesmo.

SINTOMAS: Correspondem a desvios do estado normal que somente são percebidos pelo paciente que informara ao profissional.

SINAIS: São Manifestações clínicas das doenças que podem ser percebidas por meio dos sentidos naturais do profissional.

SINTOMATOLOGIA: Conjunto de sinais e sintomas presentes em determinadas doenças.

PATOGNOMONICO: São sinais e sintomas características de certas moléstias.

PRODROMICO: São sintomas inespecíficos, que podem ocorrer como manifestações iniciais das doenças.

SINDROME: É o conjunto de sinais e sintomas que caracterizam determinada doença (ex: Sindrome de Down)

DIAGNOSTICO: Ato de determinar, identificar uma doença.

PROGNOSTICO: Previsão da provável evolução e desfecho de uma moléstia, lesão ou anomalia do desenvolvimento.  FAVORAVEL, RESERVADO, SOMBRIO, FATAL.

sábado, 11 de agosto de 2012

INTRODUÇÃO - FISIOLOGIA DO SISTEMA DIGESTÓRIO

INTRODUÇÃO AO SISTEMA DIGESTÓRIO - BÁSICO (BOCA E SECREÇÕES)


FISIOLOGIA DO SISTEMA DIGESTÓRIO

Serve para fazer homeostase nutritiva

H2o, ions (sais minerais), carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas.

Glândulas anexas

Esfincter Esofagico Superior à Impedir o refluxo do esôfago p/ cavidade Oral

Esfincter Esofagico Inferior à impedir o refluxo do estomagfo p/ o esôfago

Esfincter pilórico à controla o esvaziamento gástrico ( tem que liberar gradativamente)

Pirose: queimação

Valva íleo cecal à impede refluxo de fezes do intestino grosso para o delgado

Enzimas digestórias

Cavidade Oral: secreção salivar (saliva)

Glândulas Salivares: parótidas, sublinguais, submandibulares

Características da saliva:

Volume: 1,5 l por dia (ml); Constituintes: H20, íons (Na+, K+, Mg,Hlo3-), muco e a enzima (amilase salivar); PH saliva: 6,0 a 7,0 (sem digerir), 8,0 (comendo).

Phà ativada as enzimas da boca, Hlo3- ajuda clareamento, branco, (ph ácido tira o Ca++ dos dentes)

Mucina  (muco) à dá característica viscosa, ajuda na proteção (proteína de alto peso molecular)

Amilase salivar, enzima digestora da boca produzida pela parótida; quebra o amido formando maltose (glicose+glicose); no estomago metade é amido e metade é maltose.

Função saliva à Proteção e Digestão

Receptores Orais, quando coloca alimento na boca, ativação para liberação de secreção salivar.

Quimiorreceptores, mecanorreceptores etc..; através de vias aferentes e eferentes

“Bulbo” centro ativador – controle de vísceras tem um núcleo salivatório superior e inferior

Alimento na boca ativa receptores que chegam aferentes no núcleo salivatorio S e I, voltam por vias eferentes à reflexo

N. Fascial (VII) n. superior; n. glosso faríngeo (IX) n. inferior.

Ach à hormônio liberado para digestão na boca

Você Sabia ?


quarta-feira, 1 de agosto de 2012

ALIMENTOS QUE AJUDAM NO SISTEMA IMUNOLÓGICO




Os alimentos que mantém o sistema imunológico em dia
Um indivíduo bem nutrido, que se alimenta de frutas, verduras, legumes e grãos está muito mais bem preparado para enfrentar gripes, infecções e outras doenças do que um indivíduo mal nutrido, cujo cardápio é rico em alimentos gordurosos, processados e com excesso de açúcar. Isto porque as vitaminas e minerais que potencializam as nossas defesas orgânicas estão presentes em grande quantidade nas frutas, grãos e hortaliças em geral.
As principais vitaminas e minerais que atuam fortalecendo nosso sistema imunológico são as vitaminas A, C, E e ácido fólico e os minerais zinco e selênio. A seguir mostraremos quais são as principais funções imunológicas de cada um desses nutrientes e em quais alimentos são mais encontrados.
Vitamina A - Essa vitamina apresenta um papel muito importante na manutenção da integridade das membranas mucosas. Por isso, a sua deficiência no nosso organismo provoca uma redução do número de linfócitos T circulantes, aumentando a probabilidade de infecções bacterianas, virais ou parasitárias. Os alimentos considerados ricos nessa vitamina são: cenoura, abóbora, fígado, batata doce, damasco seco, brócolis, melão.
Vitamina C - Essa vitamina antioxidante estimula a resistência às infecções através da atividade imunológica de leucócitos. Ela aumenta a produção dessas células de defesa, que tem efeito direto sobre bactérias e vírus, elevando a resistência a infecções. Acerola, frutas cítricas (limão, laranja, lima), kiwi, caju, tomates e vegetais folhosos crus são fontes excelentes. Morangos, repolho e pimentão verde são boas fontes. Mas não se esqueça: a vitamina C é facilmente destruída pela luz e pelo calor. Um suco de laranja com acerolas, por exemplo, deve ser consumido imediatamente após preparo para que não haja grande perda da vitamina C.
Vitamina E - Essa vitamina tem a capacidade de interagir com as vitaminas A e C e com o mineral selênio, agindo como antioxidante. Sua função primordial é proteger as membranas celulares contra substâncias tóxicas, radiação e os temerosos radicais livres que são liberados em qualquer reação química do organismo e podem causar sérios danos às estruturas das células, detonando o processo de envelhecimento e desencadeamento de algumas formas de carcinogênese. Alimentos ricos em vitamina E são o germe de trigo (fonte mais importante), óleos de soja, arroz, algodão, milho e girassol, amêndoas, nozes, castanha do Pará, gema, vegetais folhosos e legumes.
Ácido fólico - Essa vitamina é essencial para a formação dos leucócitos (glóbulos brancos) na medula óssea. Alimentos ricos em ácido fólico são fígado, feijões e vegetais folhosos verde escuros (brócolis, couve, espinafre).
Zinco - Esse mineral atua na reparação dos tecidos e na cicatrização de ferimentos. Uma deficiência de zinco resulta em diversas doenças imunológicas; a deficiência grave causa linfopenia (grande diminuição do número de linfócitos). Fontes alimentares importantes de zinco são as carnes, peixes (incluindo ostras e crustáceos), aves e leite. Cereais integrais, feijões e nozes são também boas fontes.
Selenio - Assim como a vitamina E, esse mineral possui grande capacidade antioxidante, ou seja, neutraliza a ação dos radicais livres (formados devido a ação dos raios solares, poluição, fumaça de cigarro, entre outros) no nosso corpo, retardando o processo de envelhecimento e evitando o desencadeamento de algumas formas de câncer. Castanha do pará, alimentos marinhos, fígado, carne e aves são os alimentos mais ricos em selênio.
Veja agora alguns dos alimentos que apresentam propriedades benéficas para seu sistema imunológico.
Iogurte e leite fermentado - Também conhecidos como pro- bióticos eles possuem microrga nismos vivos que recuperam a flora intestinal e fortalecem o sistema imunológico

Alho - Excelente agente antibacteria- no, além de possuir substân- cias que previnem o câncer gástrico e doenças cardiovasc. 
Cogumelo Shitake - Esse cogumelo possui lentinan, uma substância que aumenta a produção das células de defesa do organismo


Acerola - Fruta riquíssima em vitamina C (30 a 50 vezes mais que a la- ranja). Essa vitamina age na reconstituição dos leucócitos em períodos de queda de resistência

Gengibre - Excelente alimento que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico
Últimas Considerações
A alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos, proporciona ao nosso organismo nutrientes importantes para o bom funcionamento do sistema imunológico. Acredito que as pessoas que seguem uma alimentação deste tipo, adquirem defesas próprias contra as mais variadas doenças, tornando-se mais fortes que elas, e isso, com certeza, propicia tempo e qualidade de vida maiores.



A respiração durante uma corrida

Olá leitores, estava fazendo uma caminhada hoje e me perguntei: Qual é o modo certo de respirarmos quando estamos correndo, ou fazendo uma boa caminhada rotineira? 
Então decidir fazer uma pesquisa e passar para vocês a maneira certa de realizar este movimento e colocar os nossos pulmões para funcionar de verdade.


Corredores pensam sobre o treinamento do seu coração e de suas pernas, mas normalmente eles se esquecem de seus pulmões. Um forte sistema respiratório pode melhorar a sua performance. É uma equação simples: respirar melhor equivale mais oxigênio para os músculos, e que equivale a mais de resistência.


Precisa de mais ar? A respiração profunda pode ajudar você a correr mais com menos esforço.



Assim como podemos treinar nossos músculos isquiotibiais e panturrilhas para melhorar a nossa capacidade de perna na subida, o mesmo pode ser feito para os músculos utilizados na respiração. "O exercício melhora o condicionamento do diafragma, músculo que separa o tórax do abdome e os músculos intercostais, que ficam entre as costelas e permitem você inspirar e expirar", disse Everett Murphy, MD, um corredor e pneumologista em Olathe Medical Center, em Kansas City, Missouri. "Quando você toma fôlego, 80% do trabalho é feito através do diafragma. Se você fortalecer o seu diafragma, você pode melhorar sua resistência e é menos provável que você fique cansado”, completa.
Um estudo realizado por pesquisadores do Centro de Medicina Desportiva e Performance Humana na Universidade de Brunel, na Inglaterra, recentemente mediu os níveis de fadiga dos músculos de maratonistas - nível respiratório e os músculos da perna. Eles encontraram uma relação direta em corredores cuja respiração foi difícil e o desgaste dos músculos das pernas, ou seja, quanto maior a dificuldade respiratória, mais as pernas se esforçam durante a corrida.
A chave para a prevenção da fadiga muscular é respirar plenamente. "Quando você respira mais profundamente, você usa mais os seus pulmões, isso lhe permite ter mais oxigênio para alimentar os seus músculos", diz Dr. David Ross, pneumologista do UCLA Medical Center. "Quando estou correndo, eu me concentro em alternar respirações lentas e profundas para reforçar o meu diafragma."
A maioria dos corredores são “respiradores torax” e não “respiradores abdomen”. Toda vez que você respira, seu abdomen deve encher como um balão. E cada vez que você expira esse balão deve desinflar. Quando você respira só com o tórax, os ombros ficam tensos e se movem para cima e para baixo. Essa energia que é desperdiçada nesse processo, você deveria conserva-la para correr!
Respiração torácica pode ser um hábito difícil de quebrar, especialmente quando você estiver preocupado em manter o ritmo. Uma maneira de tentar trabalhar a respiração abdominal é quando você não está correndo e esse treinamento respiratório você acabará transferindo para as corridas
Alguns corredores utilizam técnicas de Pilates para melhorar a respiração. Especialistas afirmam que o Pilates aumenta a flexibilidade, fortalece os músculos e melhora a respiração.
Assim, para correr, respire!